Question 1

¿Puedo empezar yoga si nunca practiqué?

Accepted Answer

Sí. Muchas de las personas que practican en is nunca habían hecho yoga antes. Cada práctica se acompaña de forma personalizada, así que podés empezar desde donde estás y avanzar a tu ritmo.

Question 2

¿Necesito ser flexible para practicar yoga?

Accepted Answer

No. La flexibilidad es un resultado posible de la práctica, no un requisito para empezar. Trabajamos con tu cuerpo tal como está hoy y adaptamos las posturas a tus posibilidades.

Question 3

¿Qué práctica me conviene?

Accepted Answer

Depende de tu cuerpo, tu momento y qué estás buscando. No hace falta que lo resuelvas solo: escribinos por WhatsApp, contanos si ya practicaste y te orientamos para elegir.

Question 4

¿Cuál es la diferencia entre Hatha y Ashtanga–Vinyasa?

Accepted Answer

Ashtanga–Vinyasa es una práctica dinámica que enlaza movimiento y respiración, con más intensidad física. Hatha, en is, es una práctica restaurativa y más pausada, preparada según las necesidades del grupo. Ambas trabajan la atención; cambia el ritmo.

Question 5

¿Puedo hacer yoga si también entreno?

Accepted Answer

Sí. Muchas personas usan la práctica para complementar otros entrenamientos: sumar movilidad, respiración y consciencia corporal. Ashtanga–Vinyasa suele integrarse muy bien con la actividad física.

Question 6

¿Hay hombres que practican en is?

Accepted Answer

Sí. En is practican hombres y mujeres de distintas edades y niveles, en el mismo espacio. El yoga no tiene un tipo de cuerpo ni un género.

Question 7

¿Puedo empezar después de los 40 o 50?

Accepted Answer

Sí. La práctica empieza desde el cuerpo que tenés hoy y se adapta a tu momento. Practican personas de distintas edades, cada una con el acompañamiento que necesita.

Question 8

¿Hay yoga para chic@s?

Accepted Answer

Sí. Hay una práctica pensada para las infancias, con juego, movimiento y atención al cuerpo y la respiración. Escribinos por WhatsApp para consultar por edades y disponibilidad.

Question 9

¿Qué tengo que llevar?

Accepted Answer

Lo mejor es que nos escribas por WhatsApp antes de tu primera práctica y te contamos qué necesitás para ese día.

Question 10

¿Cómo consulto disponibilidad?

Accepted Answer

Escribinos por WhatsApp al 11 6530-6410. Te pasamos la disponibilidad y coordinamos tu primera práctica.

Question 11

¿Dónde queda is Espacio de Yoga?

Accepted Answer

En Gregorio de Laferrere 3738, Parque Avellaneda, CABA.

Question 12

¿Cuáles son los horarios?

Accepted Answer

is tiene prácticas de lunes a viernes, por la mañana y por la tarde/noche, según el día. Podés ver el detalle en la sección Horarios y confirmar disponibilidad por WhatsApp.

Cuándo practicamos.

Empezá cuando estés listo/a